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Menstruationsbeschwerden, Regelschmerzen - Hausmittel

Viele Frauen leiden einmal im Monat unter krampfartigen Regelschmerzen vor oder während der Menstruation. Hierfür gibt es Mittel aus der Natur, die lindernd wirken. Wenn Sie es einrichten können, dann gönnen Sie sich an den starken Tagen möglichst viel Ruhe und legen sich mit einer Wärmflasche ins Bett. Ein Vollbad mit Badezusätzen aus Lavendel, Schafgarbe oder Melisse schenkt Ihnen wohltuende Entspannung. 

Heiltees und Bäder

menstruationsbeschwerden regelschmerzen heilkräuterKrampflösend sind:

 

Beruhigend auf den Geist wirken: 

 

Am besten fangen Sie mit dem Trinken der Tees bereits 3 Tage vor dem Beginn der Periode an. 

Ein besonderer Tipp von mir ist das Mens- Öl von Ingeborg Stadelmann. Es hat mir bei starken Krämpfen immer schnell geholfen und riecht angenehm.

Wenn Ihre Regel sehr stark ausfällt, sollten Sie danach Ihren Eisenverlust mit pflanzlichen Präparaten ausgleichen. 
 

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RS & SJ