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Schnupfen schnell loswerden mit Hausmitteln

Wenn Sie ein lästiger Schnupfen plagt, dann finden Sie in der Apotheke der Natur viele wirksame Mittel,  die Ihnen schnell Linderung verschaffen. Hier einige Vorschläge für Sie.

Schnelle Erleichterungduftlampe diffusor

  • Ätherische Öle
    Um dem Schnupfen vorzubeugen hilft es, eine Duftlampe im Raum aufzustellen. Die ätherischen Öle, die sich fein im Raum verteilen, verhindern die Ausbreitung von Viren und Bakterien. Hierfür eignen sich besonders das Fichtennadel-Öl oder Eukalyptus-Öl.
  • Vitamin C
    Sie können die ersten auftretenden Symptome mit Vitamin C im Keim ersticken. In Zitrusfrüchten wie Orangen oder Grapefruit aber auch in Preiselbeersaft ist viel davon enthalten. Fertige Vitamin C Präparate sind unter Umständen synthetisch und können vom Körper gar nicht verwertet werden und werden direkt wieder mit dem Urin ausgeschieden. Es ist viel sinnvoller natürliches Vitamin C in Form von Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. 
  • Schlaf ist Medizin!
    Vielen Menschen fällt es schwer, sich bereits beim Beginn einer Erkältung Ruhe und Schlaf zu gönnen. Dabei unterstützt das Ihren Organismus enorm in der Abwehr von Krankheitserregern. Leichte Kost und viel ungesüßte Flüssigkeit beschleunigen noch den Heilungsprozess. Ausserdem stecken Sie so nicht Ihre Mitmenschen und Kollegen an. 


     
  • Hühnersuppe
    Wenn ich Schnupfen hatte, gab es von meiner Oma Hühnersuppe. Es wird vermutet, dass die verschiedenen Zutaten reich an Vitaminen und Spurenelementen sind, die das Immunsystem stärken. Auf jeden Fall gibt sie wohltuende Wärme und fördert die Durchblutung.
  • Warmes Vollbad
    Genießen Sie ein herrlich duftendes, warmes Erkältungsbad. Geben Sie ätherische Öle (z.B. Eukalyptus oder Fichtennadel) ins Badewasser. Damit diese sich besser auflösen, können Sie z. B. Milch oder Honig dazugeben. Wegen der intensiven Wirkung auf den Körper, die man leicht unterschätzt, sollten Sie die Badetemperatur bei knapp unter 40°C und die Badedauer kürzer als 15 Minuten halten. 

 

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RS & SJ