Augenschmerzen unscharf sehen Augen Akupressur

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    Dadurch, dass wir unentwegt auf unsere Bildschirme starren, sei es der PC oder das Handy bzw. Smartphone, werden unsere Augen stark beansprucht. Wenn sie unscharf sehen oder Augenschmerzen haben hilft es schon, wenn sie ein Auge zu halten und dann zunächst versuchen mit dem Auge scharf zu stellen, was in ca. 15 cm Entfernung liegt.

    Wenn das Bild scharf ist wechseln sie zu einem Gegenstand in ca. 2 Meter Entfernung. Ist dieser scharf gestellt wechseln sie zu einem Gegenstand in sehr großer Entfernung. Wechseln sie wieder zu dem sehr nahen Gegenstand, zum mittleren und zum sehr weit entfernten. Wiederholen sie dies einige Male. Dann fahren sie mit dem anderen Auge fort. Ein zusätzliches Augentraining stärkt ihre Augenmuskeln und erhöht die ihre Sehkraft.
     

    Chinesische Augen Akupressur

    Eine weit wirkungsvollere Technik um die Sehkraft zu verbessern ist die Augen Akupressur. Es ist eine alte chinesische Methode, um die Energiebahnen zu stimulieren und muss ganz genau befolgt werden, da die Akupressur Punkte lokal sehr begrenzt sind. Wenn man sie verpasst und daneben reibt wird keine Wirkung erzielt. Üben sie mittelfesten Druck aus.

    1. Platzieren sie Zeige-, Mittel, und Ringfinger wie auf dem Foto auf den Augenbrauen. Rotieren sie die Finger in kleinen ca. 1,5 cm großen Kreisen 8mal rechts herum und dann 8mal links herum. Dann wieder rechts herum und wieder links herum. Fahren sie so ca. 3 bis 5 Minuten fort.
    2. augen akupressur
    3. Platzieren sie die Zeigefinger in einer Linie mit der Pupille auf dem Jochbein un drotieren sie in kleinen Kreisen von ca. 1,5 cm Größe 8mal rechts herum und dann 8mal links herum. Dann erneut 8mal rechts herum und wieder links herum. Wiederholen sie dies 3 bis 5 Minuten lang.
    4. augen akupressur
    5. Platzieren sie die beiden Zeigefinger in den Augenwinkeln und kreisen sie dort 8mal rechts herum, dann 8mal links herum und so fort. Wiederholen sie die kreisenden Bewegungen für ca. 3 bis 5 Minuten.

       
    6. augen akupressur
    7. Spüren sie die Mulde im Nacken unterhalb des Schädelansatzes. Nehmen sie Zeige- und Mittelfinger und kreisen sie 8mal rechts herum und dann 8mal links herum. Wiederholen sie die kreisenden Bewegungen 3 bis 5 Minuten lang. Durch diese Technik wird der Sehnerv stimuliert. Meist stellt sich ein angenehm kühles Gefühl ein.
    8. augen akupressur

    Diese Augen Akupressur sorgt auf Dauer für entspanntere und wachere Augen mit besserer Sehkraft.

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