Hand Schmerzen

Diese Technik kommt aus der chinesischen Medizin und kann bei akuten Schmerzen in der Hand verwendet werden oder, um Gicht und Rheuma vorzubeugen. Ein Zyklus dauert nur wenige Minuten und schafft Linderung. Sie werden außerdem eine verbesserte Durchblutung festellen.

Buch über chinesische Akupressur (farbige Illustrationen, GU Ratgeber)

Handaußenkante

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Klopfen Sie die Handaußenkanten für 30 Sekunden locker aneinander.

Handinnenkante

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Klopfen Sie die Handinnenkannten für 30 Sekunden locker aneinander.

Handwurzel

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Klopfen Sie die Handwurzeln für 30 Sekunden locker aneinander.

Fingermulde

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Schieben Sie rhythmisch die Fingermulden der verschränkten Hände ineinander, so dass ein Klopf-Effekt entsteht. 30 Sekunden.

Daumenmulde

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Klopfen Sie die Daumenmulden für 30 Sekunden locker ineinander. Wechseln Sie dann spiegelbildlich und wiederholen Sie den Zyklus.

Handwurzel

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Klopfen Sie die Handwurzeln für 30 Sekunden locker aneinander.

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